什么是流感？

流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。根据病毒核蛋白与基质蛋白的不同，可分为甲、乙、丙、丁四型，当前在人群中流行的是甲型流感病毒。流感和我们平时说的普通感冒可不一样，普通感冒多由鼻病毒等引起，症状较轻；而流感病毒传播性更强，常表现为聚集性发病，症状也更明显，对学习和生活影响更大。

流感的传播途径

1.飞沫传播：通过咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播。

2.接触传播：接触感染者的呼吸道分泌物、体液或被污染的物品表面后，病毒通过手部或黏膜进入人体。

3.间接传播：在人群密集的环境中，病毒容易通过空气和接触传播。

科学预防小妙招

1.疫苗接种：接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段，建议每年秋季接种，尤其是在流感高发季节之前。

2.个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水洗手，特别是在接触公共场所后。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。咳嗽或打喷嚏时避免直接用手接触，应使用纸巾或肘部遮挡口鼻。

3.环境防护：定期清洁和消毒常接触的物体表面，如门把手、桌面、手机等。保持室内空气流通，定期开窗通风。

4.避免人群聚集：尽量减少前往人群密集的地方，特别是在流感高发季节。避免与有呼吸道感染症状的人密切接触。

5.加强营养和锻炼：保持良好的饮食习惯，增强体质。适当进行体育锻炼，提高免疫力。

如何应对流感

1.立即报备就医：出现发热、咽痛、肌肉酸痛等症状，第一时间告知辅导员老师，尽快就医。

2. 对症护理恢复：发热头痛按医嘱使用对应药物（注：不叠加用药）；咽痛温盐水漱口，咳嗽用祛痰药，鼻塞用生理盐水洗鼻。

3.做好居家休养：多喝温水或电解质水，吃清淡易消化食物，保证充足睡眠，让身体快速恢复。

流感虽易传播，但只要做好防护、科学应对，就能有效抵御。健康从不是“遇事才防”的临时操作，而是藏在日常的细心防护之中，希望各位同学能够照顾好自己的身心，方能更好的享受校园时光，愿这份指南，帮你躲过流感侵袭，开心过冬！